Az Amazon Prime streaming csatornán futó Reacher című sorozat címszereplőjének nagyon oda kell tennie magát, hiszen Lee Child főhőse egy veterán katonai nyomozó, aki hihetetlen testi adottságokkal bír.ban való debütálásához. Ekkora mennyiségű izomtömeg felszedése hosszadalmas folyamat lehet, de Ritchson emlékeztet minket arra, hogy ha most beletesszük a munkát, akkor a végén megéri. Ritchson úgy helyezi előtérbe az edzést, hogy megelőzze a sérüléseket, de elérje a növekedést, és megosztja ezt a súlyzókkal, súlyzókkal és szuperszettekkel teli, nagy volumenű edzésprogramot. Ó, és ne feledkezz meg a kardióról sem!
