Tízperces intenzív kalóriaégetés

Ebben a gyors, 10 perces edzésben egy teljes testet átfogó edzést kapsz, amely segít a fogyásban és az egészséged javításában. Képzett edzőként ezt az edzést úgy alkottam meg, hogy teljes testmozgásokat használunk, amelyek segítenek növelni a kalóriaégetést, ez egy biztonságos módja annak, hogy segítsünk a fogyás útján, és ezt az egészséges táplálkozás mellett tegyük. Ezen a gyors otthoni edzésen belül minden egyes mozdulathoz 2 lehetőséget mutatok, így vagy High Impact vagy Low Impact edzést végezhetsz, ami ezt az edzést minden szintre alkalmassá teszi a kezdőktől a középhaladókig.

Fittness szakértő
Érdekel a mozgás, az egészség és a megfelelő táplálkozás