Ez egy 15 perces edzés. Nincs szükség felszerelésre, nincs felesleges sallang, csak egy teljes testet átmozgató, saját testsúlyos edzés, amelynek célja az erőfejlesztés, a zsírégetés és az állóképessé...
Mi történik, ha egy évig nem mosol fogat? Már az első napokban felszaporodhat a lepedék, kellemetlenné válhat a lehelet, később pedig ínygyulladás, fogszuvasodás és akár fogágybetegség is kialakulhat.