Alakformálás, fogyás, karcsúsítás és jó közérzet ezzel a 20 perces jóga edzéssel. Ezt a jógagyakorlatot úgy tervezték, hogy segítsen kalóriát égetni és fogyni, miközben tonizálja az izmait és javítja az általános fittségét. Olyan pózok sorozatán fog végigmenni, amelyek az egész testet célozzák, és kardió- és erőnléti edzéssel kombinálódnak. Ez a gyakorlatsor minden fittségi szint számára alkalmas, és könnyen módosítható az Ön igényeinek megfelelően. Mindössze 20 perc alatt elérheti fitneszcéljait és remekül érezheti magát. Namaste!
