Általában hölgyeknek szóló mozgássorokat, feladatokat hozunk, míg férfi olvasóinkat eléggé mostohán kezeljük. Ezt a hiányosságot szeretnénk ma jóvá tenni egy, az uraknak szóló negyedórás HIIT edzéssel, melyhez nem szükséges felszerelés és akár 300 kalória is elégethető a segítségével.