Ezt a gyakorlatsort elsősorban azoknak ajánljuk, akik most vágnak bele az életmódváltásba és túlsúllyal rendelkeznek. A negyvenperces anyagban ugrás nélküli, nem nagyon megterhelő, de alaposan átmozgató feladatok vannak.
Ezt a gyakorlatsort elsősorban azoknak ajánljuk, akik most vágnak bele az életmódváltásba és túlsúllyal rendelkeznek. A negyvenperces anyagban ugrás nélküli, nem nagyon megterhelő, de alaposan átmozgató feladatok vannak.
