A testmozgás nem segít a fogyásban. Valójában alig változtatja meg a napi kalóriaégetést. Üdvözöljük az edzésparadoxonban! Merüljünk el a tudományban, hogy a tested valójában hogyan kezeli a kalóriákat, és hogyan szabotálja a kalóriaégetésre tett legjobb erőfeszítéseidet.
