Ez a rutin az alsó testrészt, a felső testrészt, a törzset és a kardió edzést ötvözi, összesen 4 körben.
Olyan statikus gyakorlatokat tartalmaz, amelyek kiválóan alkalmasak kezdőknek.
Ez a rutin az alsó testrészt, a felső testrészt, a törzset és a kardió edzést ötvözi, összesen 4 körben.
Olyan statikus gyakorlatokat tartalmaz, amelyek kiválóan alkalmasak kezdőknek.
