Ehhez a húszperces gyakorlathoz, csak egy könnyű súlyzó szükséges.
Húsz perc könnyű-súlyzós edzés
- Details
- By Laura
- Hits: 12
Ha otthon edz, ügyeljen arra, hogy biztonságos környezetben, megfelelő cipőben, ruházatban és felszereléssel végezze a gyakorlatokat.
