A plank ránézésre könnyű gyakorlatnak tűnik, azonban két-három percig megtartani is pokoli hosszú időnek tűnik

Vajon menny idő kell a világrekordhoz? A rekordot az egykori amerikai tengerészgyalogos George E. Hood tartotta - aki tavaly felállította a valaha volt leghosszabb plank Guinness-rekordot (8 óra, 15 perc, 15 másodperc). Ezt most hivatalosan is megdöntötte az ausztrál Daniel Scali. A 9 óra 30 perc és egy másodperc alatt elért idő elképesztő, de ami még hihetetlenebb ebben a történetben, az az a tény, hogy Scali komplex regionális fájdalom szindrómával (CRPS) él, amely a bal karját érinti és állandó fájdalmakat okoz neki.

Fittness szakértő
Érdekel a mozgás, az egészség és a megfelelő táplálkozás