A középkorban a dámák fájdalmas fűzőkbe préselték magukat a vékony derék eléréséért, amivel egészségügyi szempontból nem keveset ártottak maguknak.
Ma már szerencsére nincs szükség ezekre az inkvizíciós módszerekre, elég napi tíz perc jól megtervezett mozgás.
Mutatjuk is.
