Ez a teljes testet átmozgató terhességi edzés alacsony terhelésű, eszközök nélkül végezhető, és tartalmaz egy teljes bemelegítést és levezetést is. Tökéletes választás, ha kevés az energiád, hányingerrel küszködsz, vagy csak egy kis könnyed mozgásra vágysz otthon.
Ezt a terhességi edzést Maddie, okleveles terhességi és szülés utáni korrekciós gyakorlatok szakértője állította össze.
