A nyaralásra készülőket inkább a 'közeleg a nyár' szöveggel lehet terrorizálni. Férfiolvasóinknak most egy harmincperces kar-has formáló edzésmódszert mutatunk. 30 edzés kézi súlyzókkal a felsőtest erősítésére és formálására. Ez a gyakorlatsor a bicepszet, a tricepszet, a vállakat és a hasizmokat célozza meg.
Közeleg a tél!
- Details
- By Laura
- Hits: 74
Nem, nem a tél közeleg, ezzel csak a Trónok harca rajongói tudják egymást rémisztgetni.
