Az intervallumok 45 másodpercig tartanak és 15 másodpercig tartanak a pihenések az edzés során. Bemelegítés és levezetés is szerepel a videóban. Készülj fel az alakformálásra!
Az intervallumok 45 másodpercig tartanak és 15 másodpercig tartanak a pihenések az edzés során. Bemelegítés és levezetés is szerepel a videóban. Készülj fel az alakformálásra!
