Az alábbi hatperces gyakorlat minden reggel könnyen elvégezhető. Nyújtja a gerincet, a láb és a has izmait is. Hat perc, tizenkét gyakorlat az egész napos frissességért.
Az edzés közben megdolgoztatott izmoknak a nyújtás igazi felüdülést jelent
- Details
- By Laura
- Hits: 296
